'tou de rastos...
não durmo decentemente (leia-se: "no minimo 5 horas seguidinhas") há exactamente 14 noites...
começa-se a notar... e não é pouco!
começa-se a notar... e não é pouco!
posted by samgs at 6:20 da tarde
"Shadows are falling and I've been here all day, It's too hot to sleep time is running away, Feel like my soul has turned into steel, I've still got the scars that the sun didn't heal, There's not even room enough to be anywhere, It's not dark yet, but it's getting there"
posted by samgs at 6:20 da tarde
7 comments:
Tenrinho...
É tudo uma questão de hábito, rapaz!
Digo-te por experiência própria... Se durante um ano inteiro eu dormir mais do que isso por noite uns trinta dias, já é um óptimo ano de sono...
Para além disso, para que queres tu perder tempo a dormir mais do que isso?
mais do que um hábito é uma questão de ritmos biológicos... há quem precise de dormir mais e quem precise de dormir menos. eu preciso de 7 horas para estar em forma...
e o pior nem é dormir pouco... é o facto do sono ser pouco repousante: é chatito acordar de 2 em duas horas com o irmão a berrar pela mãe...
Enquanto dormires 5 horas, és um homem realizado. quando só dormires 4 horas... 3... 2... 1...
vai dormir para a sala!!!
a mim ninguem pode mexer com o meu serviço minimo de 7-8 horas
arggggg, como te compreendo.
8 horas é o meu mínimo aceitável, menos do que isso, é falta de energia mental/física durante grande parte do dia :)
Isso muda, sabes bem... é td uma questão de habituação... e sacrifício... mesmo qnd parece que já é inaceitável pedir mais sacrificios, acredita, cabe sempre mais um :). Boa sorte! *
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